Многие из нас слышали, что вода с лимоном, выпитая натощак утром чрезвычайно полезна.

О пользе подобного ритуала читайте в статье.

Мы, как правило, предпочитаем с утра такие напитки, как кофе и чай, но попробуйте начать свой ​​день с небольшого количества теплой воды с лимоном.

Это традиционный ритуал в Аюрведе и йоге.

Используется для стимулирования пищеварения в течение дня и помогает очистить ваш организм от любых токсинов.

Для приготовления полезного лимонада возьмите стакан теплой воды и выжмите в него 1/3-1/2 сока 1 лимона. По желанию можно добавить немного меда, который только увеличит полезность напитка. Для достижения лучшего эффекта рекомендуется пить лимонную воду утром натощак.

А теперь подробнее о преимуществах этого утреннего напитка:

Иммунитет

Укрепление иммунитета. Лимон богат витамином С и калием. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление.

Баланс PН

Напиток выровняет щелочной баланс, ведь лимонная кислота не повышает кислотность.

Фигура

Поможет  быстрее худеть. Сок лимона содержит пектин, который помогает организму бороться с чувством голода. Кроме того, было доказано, что люди, которые поддерживают щелочную диету, худеют гораздо быстрее.

Кожа

Ты заметишь, как очистится твоя кожа. Кроме того, витамин С способствует уменьшению морщин и исчезновению пятен на коже, поскольку удаляет токсины из крови.

Бодрит лучше кофе

Если у вас есть вредная привычка каждое утро пить кофе, то стакан лимонной воды с успехом поможет от нее избавиться.

Кстати, бодрящий эффект у воды с лимоном не меньше, чем у кофе!

Причина Бонусная!

Выпив ее с утра, вы заведете все системы организма и в первую очередь – надпочечники, которые выделяют гормоны.

Подытожив можно отметить, что вода с лимонным соком – это незаменимый напиток для утра. Всего стакан такой воды натощак – и ваш организм готов к любому стрессу и может целый день нормально функционировать.

НО!

При заболеваниях желудочно-кишечного тракта употребление такой воды стоит согласовать с врачом. Так же необходима осторожность при приеме и людям склонным к аллергии.