Высокие каблуки изменяют мышцы ног

Итак, в продолжении темы "Красивые ножки для любой одежки" поговорим о ношении каблуков. Безусловно, никто не станет спорить с тем, что на каблуках мы выглядим намного стройнее и эффектнее.

Более того, в современном обществе ношение каблуков является необходимым требованием к дресс-коду.

 

У врачей есть свое мнение по поводу влияния ношения высоких каблуков на здоровье. Ниже мы подробнее рассмотрим, в чем же может конкретно проявляться это негативное воздействие.

 

Согласно исследованиям специалистов университета Венского центра спортивных наук и студенческого спорта, частое ношение каблуков может привести к изменению структуры мышц и сухожилий ног.

В ходе исследования влияния ношения каблуков на физиологию мышц женщин с помощью МРТ, был проведен анализ мышц и сухожилий у 11 женщин, постоянно носивших обувь на высоком каблуке, и у 9 женщин, отдающих предпочтение обуви на плоской подошве.

 

Его результаты показали, что ношение каблуков высотой 5 и более сантиметров больше 5 дней в неделю сокращает волокна икроножных мышц женщин в среднем на 13%. Оно также утолщает ахиллово сухожилие, которое крепит икроножные мышцы к пятке, в среднем на 22%. Эти изменения влияют на позицию лодыжки в свободном положении и могут создать осложнения при ношении обуви на плоской подошве. При долгом ношении высоких каблуков мышцы и сухожилия находятся все время в растянутом и напряженном положении, вызывая дискомфорт.

К счастью, описанные выше изменения могут происходить лишь у очень настойчивых поклонниц высоких каблуков. Исследование показало, что дискомфорт при ношении обычной обуви испытывали лишь те женщины, которые носили обувь на высоком каблуке более 60 часов в неделю.

 

прочитать текст целиком