Если после резкого похудения у вас обвисла кожа...

Победа над лишним весом является предметом настоящей гордости для каждого человека, будь то мужчина или женщина. 

Вы упорно работали над собой, эффект есть, но не тот, что вы ждали?

Сбросив лишние килограммы, вместо красивого рельефа вы получили жуткие растяжки и обвисшую кожу, как раз в тех местах, которые должны были радовать глаз своей упругостью?

Ведь вы именно так представляли свою будущую фигуру, когда садились на диету? Столько усилий, а обещанного счастья, как не было и нет...

Что же, ничего не поделаешь, так уж устроена наша природа — взамен потери лишних килограммов мы получаем растяжки и обвисшую кожу. С той же проблемой сталкиваются и женщины после рождения малыша.

Так от чего же зависит степень обвисания кожи?

Безусловно, от разных факторов: возраста и генетики в том числе.

Но один из главных, конечно, - это количество килограммов, которые вы потеряли.

До 10 кг — все не так страшно, как вы думаете, тонус мышечной массе можно вернуть в достаточно короткие сроки ценой небольших усилий. Уж раз вы выдержали диету, то позволить себе 2-3 раза в неделю спортивный зал и массаж, раз в две недели сауну и каждый день контрастный душ вы можете.

До 20 кг — вы совершили подвиг. Меняйте гардероб и бегом на аэробику! Советы подойдут те же, что и предыдущей группе, только добавьте сбалансированное питание, никаких газированных напитков, регулярное посещение салонов со всевозможными процедурами, направленными против обвисания кожи. Или маски и обертывания в домашних условиях.

До 30 кг и больше — это кардинальная встряска не только для кожи, но и для всего организма в целом. Поэтому если ваше похудение стало результатом долгой и плодотворной диеты, то вам необходима консультация врача желательно и перед началом диеты и после её окончания. Но нас сейчас беспокоит только кожа. Поэтому мы не будем распространяться снова о пользе спорта и сбалансированного питания и посмотрим правде в глаза.

Если такая решительная потеря веса произошла у вас в возрасте после 30-ти лет, то вынуждены вас огорчить: некоторые коррективы подвластны только хирургическому вмешательству. Но об этом стоит задуматься только спустя два года после похудения. Именно этого времени вам будет достаточно, чтобы испытать все нижеуказанные методы и понять — что вы можете подкорректировать, а что нет.

Универсальные приемы спасения кожи после похудения

Универсальные — значит подходящие для любого возраста и типа похудения.

1. Контрастный душ и жесткая мочалка. Закаляйте свою кожу грубыми и даже жесткими прикосновениями, трите мочалкой и обливайте, чуть ли не холодной водой! Обвисшим складочкам это ох как не нравится!

2. Следующий прием, доступный любой женщине в домашних условиях — масло (натуральное) для кожи, с направленным действием против растяжек и целлюлита. Не слушайте вздохи подруг, что вся эта косметика не имеет смысла — они просто ленивые и не утруждают себя ежедневным уходом за кожей не только лица, но и тела. Удивите их через полгода — год! Но это потом — а пока трудиться и ещё раз трудиться.

3. Регулярно снимайте с поверхности кожи старые отмершие клетки, давая дышать новым. Иными словами, используйте скрабы и пилинги. Обновление кожи не заставит себя ждать.

4. Банально, но факт — еще раз остановлюсь на спорте и массаже. Получайте удовольствие от занятий! Ходите регулярно на массаж, раз уж вы взялись за себя всерьез, не останавливайтесь на полпути и оно вернется вам сторицей!

5. Не изнуряйте свой организм отказом от «жирных» продуктов! Масло растительное, рыба и молочные продукты. Без них невозможно сохранить женщине, а значит её коже, молодость. Ведь обвисшие складки у нас образуются не только на животе и руках, но и лице. Эти ненавистные морщины! Поэтому полное исключение продуктов, содержащих жиры, недопустимо. Кроме того, не надо забывать о достаточном потреблении жидкости.

Следуя этим нехитрым советам, вы можете вернуть себе право радоваться своему отражению в зеркале...