Многие люди полагают, что массажная терапия важна только при наличии боли в спине, шее, пояснице или лопатках. Но массажная терапия действительно может быть на удивление полезна при ряде других заболеваний и это может вас удивить!

Массаж при синдроме запястного канала

Что же такое синдром запястного канала? 

Это неврологическое заболевание, характеризующееся длительной болью и онемением пальцев кисти. Относится к туннельной невропатии. Причиной заболевания является сдавление срединного нерва между костями, поперечной кистевой связкой и сухожилиями мышц запястья.

Как может помочь массаж?: 

Массаж с акцентом на запястье, плечо и руки может помочь пациентам получить значительное облегчение. Многие клиенты могут почувствовать результат уже после первого сеанса, но желательно пройти 3-5 сеансов для достижения устойчивых результатов.

Сахарный диабет

Что это такое: диабет - это болезнь, которая наносит ущерб инсулин-продуцирующим клеткам поджелудочной железы. В то время как различные типы диабета имеют различные симптомы, как правило, они представляют собой чрезмерную жажду, частое мочеиспускание и повреждение глаз, почек, сердца, кровеносных сосудов.

Как может помочь массажная терапия?

В дополнение к релаксационным преимуществам массажа пациенты с диабетом также могут рассчитывать на улучшение кровообращения, что может привести к более эффективному поглощению инсулина клетками организма. Массаж также важен для миофасциальных эффектов, таких как увеличение движения суставов, более удобная мобильность и уменьшение отечности.

Массаж при головной боли напряжения

Что это такое головная боль напряжения?

Это боль, вызванная длительным сокращением мышц шеи, лица, кожи головы и челюсти, причиной которых является стресс, эмоциональная травма, депрессия, чувство беспокойства, недостаточный сон (или апноэ во сне).

Как может помочь массажная терапия?

Многие исследования показывают, что массажная терапия может быть полезной для снижения тревоги и стресса, что может снять напряжение, вызывающее указанные головные боли. Определенные методы также могут помочь расслабить мышцы вокруг головы и шеи, уменьшая давление на тонкие нервы, воспаление которых может привести к головной боли. Кроме того, массаж может увеличить производство серотонина в организме, что может помочь пациентам лучше спать.

Массаж при "хлыстовой травме"

Что это такое хлыстовая травма?

Это не медицинский термин, означающий повреждение шеи вследствие её форсированного резкого разгибания с последующим резким сгибанием либо, наоборот, резкого сгибания с последующим разгибанием. 

Термин whiplash injury (от англ. whip — «хлестать»).

Чаще всего вызваны автомобильными авариями, которые приводят к тому, что шея жертвы сначала сгибается, а затем удаляется от удара быстрым движением, вызывая напряжение или растяжение мышц и связок в области шеи.

Как может помочь массажная терапия?

Кроме того, что массажная терапия поможет снять стресс и напряжение, она усиливает кровообращение, позволяя "питать" места повреждения кислородом и другими полезными веществами, что может ускорить процесс восстановления.

Массаж при мышечных травмах

Что такое мышечная травма? 

Причины травмирования мышц могут быть разными. 

Основной причиной получения травм являются чрезмерные нагрузки, не соответствующие физической подготовке спортсмена, либо повторное неправильное выполнение каких-либо движений. Но даже самые опытные спортсмены часто получают мышечные травмы, а это означает, что следует учитывать и другие факторы.

Встречаются четыре наиболее распространенные травмы при занятиях спортом/фитнесом.

Судорога: наиболее распространенная и самая незначительная мышечная травма вызвана недостаточным приемом жидкости до и после нагрузки, а также избыточным напряжением мышцы, которая не может выдержать прикладываемое усилие.

Контрактура: боль, как при судороге, но длится дольше и ощущается в основном после выполнения упражнения. Незначительная, но болезненная травма может беспокоить от пяти до десяти дней.

Растяжение: возникает после слишком интенсивной растяжки мышечного волокна, сопровождается болью во время нагрузки, которая может пройти, а затем снова появиться во время следующей тренировки при растяжке травмированной мышцы. Растяжение, как правило, случается на бедрах и икрах. Для восстановления требуется отдых в течение 10-15 дней.

Надрыв и разрыв мышцы: случаются вследствие повреждения мышечных волокон, вызывают внезапную и очень резкую боль. При занятиях фитнесом основной причиной их возникновения является очень сильное сокращение мышцы.

Как может помочь массаж?

Это может быть предварительный массаж. Массаж помогает разогреть мышцы и подготовить их к спортивным нагрузкам, что поможет избежать спортивных травм.

Если травма все же произошла...поможет восстановительный массаж.

Массаж — один из самых распространенных методов реабилитации после травм. Он стимулирует циркуляцию крови, позволяет снять отеки, активизирует мышцы и является отличной подготовкой к лечебной физкультуре. Курс лечебного массажа обычно включает 10 сеансов, проводить их рекомендуется ежедневно или через день.

Популярные виды массажа, которые касаются мышечных травм, - это нервно-мышечный массаж и глубокий массаж тканей.

Основными целями массажа являются: оказание противовоспалительного, обезболивающего и рассасывающего действия; улучшение кровообращения и лимфообращения в поврежденной области.

Массаж при депрессии

Что такое депрессия?

Это состояние, которое влияет на настроения и эмоции человека. Симптомы могут быть разными, начиная от ощущения необьяснимой грусти, тревожных состояний, пустоты, утраты интереса к деятельности или хобби, усталости, снижения энергии, потери аппетита, концентрации внимания, постоянных болей и/или мыслей о самоубийстве.

Как показали многочисленные исследования, массажная терапия может улучшить настроение и уменьшить беспокойство у пациентов с хронической болью, головными болями напряжения, высоким уровнем стресса и т. д. 

Массажная терапия может уменьшить количество кортизола (реакция организма на стресс), который производит организм, увеличивая производство серотонина и дофамина, что может помочь стабилизировать настроение.

Может использоваться в сочетании с физическими упражнениями и психотерапией.

Массаж, в его многочисленных формах, может быть использован как мощный инструмент для лечения различных физических и психологических проблем. 

Если вы еще не используете массаж в рамках регулярной процедуры по оздоровлению и улучшению здоровья и качества жизни, подумайте о том, чтобы использовать его в качестве эффективного дополнения к другим методам лечения.