Беременность и роды являются тяжелым испытанием для женского организма, как в физическом так и в душевном плане. Для их восстановления нужна не только особая забота со стороны близких и внимание специалистов, но и восстановительный массаж.

Благоприятные эффекты оздоровительного массажа окажутся полезными для любой женщины после родов.

Однако особенно полезен он будет в следующих случаях:

- при болях в спине;

- при тревоге, депрессии;

- при избыточном весе, растяжках, проблемах с фигурой.

В случае подобных проблем, перед тем как обратиться к массажисту, сначала необходимо проконсультироваться с терапевтом, акушером-гинекологом, а при болях в спине — непременно с невропатологом.

Одно из самых распространенных осложнений в течение и после беременности – послеродовая депрессия. По данным статистики, послеродовой депрессии подвержена каждая десятая роженица. Чаще всего ее жертвами становятся женщины основного репродуктивного возраста (25–45 лет).

Стресс же длится от нескольких дней до нескольких месяцев, в зависимости от эмоциональной реакции женщины.

Одна из причин развития послеродовых депрессий и неврозов – резкое падение после родов так называемого «гормона радости» - эндорфина. Массаж поможет стимулировать выработку этого гормона, снять нервное напряжение, восстановить силы и ликвидировать все негативные последствия стресса, не прибегая к антидепрессантам.

Кроме этого, эндорфины обладают также мощным обезболивающим, жаропонижающим и противовоспалительным действием.

Массаж окажет существенное влияние на улучшение кровоснабжения суставов. Этот эффект в послеродовом периоде имеет особое значение для суставов позвоночного столба.

У женщины после родов суставы и мышцы позвоночника подвергаются повышенной нагрузке, что является причиной возникновения болей в спине. Массаж поможет вам справиться с этой проблемой.

Массаж также поможет вернуть прежние формы, убрать некрасивые растяжки, очистить кожу, повысить кожно-мышечный тонус. Благодаря массажу кожа становится более эластичной, упругой, гладкой, повышается ее сопротивляемость к механическим и температурным воздействиям. После родов это особенно актуально для области живота, бедер, ягодиц, так как кожа в этих местах подвергалась наибольшему растяжению во время беременности.

Начинать сеансы следует не сразу после родов, а через пару месяцев, когда органы придут в норму.

В среднем курс массажа составляет 10—15 сеансов, выполняемых ежедневно или через день, первые несколько сеансов продолжительностью 30-45 мин., с последующим увеличением до 60 мин.  

Смысл курса состоит в том, чтобы эффект последующей процедуры накладывался на эффект предыдущей, закрепляя таким образом позитивный стойкий результат.